Свежее дыхание облегчает понимание

Чтобы иметь свежее дыхание, возьмите эти полезные привычки на вооружение 😉

⠀

☝🏻 обязательно чистим язык

Скопление бактерий легко может стать причиной неприятного запаха

⠀

☝🏻 используем зубную нить (флосс)

Хотя бы перед сном, тк даже малюсенький кусочек пищи, который не вычистился зубной щеткой, может быть источником запаха изо рта.

⠀

☝🏻 налегайте на хрустящие овощи и фрукты

Морковка, яблоки, сельдерей итп замечательно удаляют налет, оставляя зубы чистыми, а дыхание – свежим.

⠀

☝🏻 не налегайте на сладкое

Сахар для бактерий идеальная питательная среда, поэтому чем больше сладостей вы схомячили за день, тем активнее расплодили бактерий во рту.